歯周病危険度チェック 悩み解決にも [健康チェック]
おはようございます。
誰にでもできる簡単な健康度チェックで、
あなたの健康を確認してみてください。
症状が現れる前に、
健康を害する元から追い払ってしまいましょう。
歯周病危険度チェック
歯周病は、むかし歯槽膿漏（しそうのうろう）と言われた病気です。
日本人の８割以上が歯周病だと言われています。
８０歳まで２０本の歯を保ちましょうとはよく言われているものの、
それを阻害しているのは実は虫歯ではなく歯周病です。
歯周病は毎日の生活習慣によって進行、悪化すると言われ、
生活習慣病の一種です。
初期の頃はまったく自覚症状がないため
気づいた時には手遅れになることもあります。
あなたの歯は大丈夫でしょうか？
次の質問に「はい」と答えた数をチェックしてみてください。
１ 歯を磨くと血が出ることがある
２ 歯と歯の間に食べ物が詰まる
３ 歯肉が腫れることがある
４ 虫歯はないのに、冷たいものが歯にしみる
５ 歯肉の色が赤い、または黒っぽい
６ 口で呼吸をしていることが多い
７ 歯ぎしりをする習慣がある
８ 唾液がネバネバすることがある
９ 歯磨きの時間が短い
10 軟らかいものや甘いものが好きだ
11 よく噛まないで飲み込むクセがある
12 歯並びが悪い
13 歯根が露出し、歯が長くなった気がする
14 歯肉がぶよぶよしている
15 タバコを吸う
あなたはいくつ「はい」がありました？
０～３個 危険度５％ 今の状態を保つようにしましょう。
４～８個 危険度30％ 歯周病の疑いがあります。
正しいブラッシングで歯の手入れをしっかりしましょう。
９個以上 危険度70％ 歯周病、歯肉炎の可能性があります。
正しいブラッシングのほか、よく噛んで食べる、
鼻呼吸を意識するなど、早急な改善が必要です。
歯周病の原因は、歯と歯の間にたまる歯垢（プラーク）です。
歯垢のなかにすんでいる細菌が毒素を出し、
歯と歯肉の間に入り込んで歯ぐきに炎症を起こします。
その炎症が進んでいくと、歯の周囲の歯根膜を溶かし
歯を支えている歯槽骨組織を破壊し、
歯が抜けてしまうのです。
最近では、歯周病にかかる人の若年化が見られ、
自覚症状がないまま進行しているケースが多いといわれます。
タバコを吸う習慣がある人は、血流が悪くなるので
歯周病が進みやすく、歯垢もつきやすくなります。
ストレスがたまりやすい人は、
体の抵抗力が低くなって炎症が起こりやすくなります。
また、やわらかいものや甘いものが好きな人は、
歯垢ができやすく、偏食は栄養摂取が不十分で抵抗力が低下し、
歯周病になりやすいといわれています。
これらの点を日ごろから注意し、改善策を継続することで
歯周病は予防できます。
歯を大切にし、80歳までに20本と言わず
１本でも多くの歯を守りましょう。
東日本大震災から７か月以上が経ちます。
地震の記憶が薄らぐととも
節電や買い控えといった行動もつい忘れがちです。
被災地では苦しい避難生活を送っている方が
まだ大勢います。
これからも日本人が一致団結して
「頑張れ、ニッポン！」
日本を再生させましょう。
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