たくさん笑うと、血糖値が抑えられ糖尿病の予防や治療にも役立つんです。

 

おはようございます。

ストレス発散に一番簡単で体にも心にもいいのが「笑う」という行為です。
具体的にどんな効果があるかというと
脳の血流量が増加して脳硬塞の予防にもなります。
ガンを殺すNK細胞を活性化させてくれます。

作り笑いでも効果はあると言われますので、
大して面白くなくても
「お付き合い」で笑ってみてください。

震災で被災された方々は
まだ笑う余裕なんてないでしょうが、
強いストレスと緊張が長いこと続くと
健康を害してしまいます。
周りの方が「笑い」の輪を広げ
ストレスや緊張をほぐしてあげてください。

 

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コアラって握力1トンあるんだよ。
すごくね？ってか尊敬したっしょ？ってかぶっちゃけ
嘘だろ！って思ってるでしょ？
けど現実はコアラって握力1トンあるんだ。
まあそう落ち込むなって握力に自信があった君。
コアラに生まれ変われるといいね。
ってかまだ疑ってるっしょ？
まぎれもない事実なんだって。
いやいやほっぺた抓っても夢じゃないって。
まあどんまい。これからは謙虚に生きて行く事だね。
自殺すんなよ？
ってかコアラのマーチ恐ろしくてもう買えないっしょ？
今度からは美味い棒で我慢しようやお互い。

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仕事が早く終わって帰宅したら妻がいなかった。
寝室で着替えてると妻が戻ったらしい。
台所で音がしてきたので
おどかそうかとこっそり行ってみたら、
マツケンサンバ歌いながら激しくステップ踏んでた。
梅酒あおりながら。
その後、スーパーの袋から焼き鳥出して立ったまま食べ、
「う、う、うーまーいー！」と叫んで、またマツケンサンバ。
「キュッキュッ！」とか「えいえい！」とか
意味不明な合いの手を入れながら。
出ていけなくてしばらくそのまま見てた。

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東日本大震災が起きて一カ月以上が経ちます。
地震の記憶が薄らぐとともに
節電や買い控えといった行動もつい忘れがちです。
被災地では苦しい避難生活を送っている方が
まだ大勢います。
これからも日本人が一致団結して
「頑張れ、ニッポン！」
日本を再生させましょう。


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