きょうも訪問いただきありがとうございます。
笑いは健康にいいです。悩みまで解決 [笑いでストレス解消]
おはようございます。
笑いが健康にいいことは、
もう多くの方が理解されてきていることと思います。
笑いは元気の源です。
大いに笑って今日一日健康に過ごしましょう。
悩みの解決にもなります。
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ちょい悪オヤジってどのくらいの悪いことするの？
自転車のサドルをちょっとだけずらす。
子供のゲームを寝てる間に勝手に進める。
図書館のウォーリーを探せのウォーリーに○を付けておく。
押しボタン式信号は見つけ次第押す。
信号待ちで点字ブロックに乗っちゃう。
レシートくださいって言っといて目の前で捨てる。
おかわりしたのに残す。
回覧板止める。
メールのRE:を全然消さない。
五度見する。
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高校の時、合宿で肝試しをやる前の怖い話前ふりで。
なかのよかったA君が話し始めた。
自分の部屋で、手鏡みながら鼻毛抜くの癖なんです。
その日も鼻毛抜いてたら、なんだか視線を感じたんです。
ふと顔を上げると、知らない女性と目が合いました。
「やばい。変なとこ人に見られた」
と恥ずかしさで一杯でした。
一方、目のあった女性のほうも驚いたような、
戸惑ったような顔をしていました。
私はなぜか会釈しました、彼女も会釈してくれました。
女性はその後、そそくさと襖の扉に吸い込まれるようにいなくなりました。
私は、鼻毛抜いてる姿を見られた恥ずかしさで、
彼女が霊だと気付くまで時間がかかりました。
彼は未だに鼻毛抜く癖は直ってないそうです。
霊を恐れないあいつが怖い…。
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東日本大震災から７か月以上が経ちます。
地震の記憶が薄らぐととも
節電や買い控えといった行動もつい忘れがちです。
被災地では苦しい避難生活を送っている方が
まだ大勢います。
これからも日本人が一致団結して
「頑張れ、ニッポン！」
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体を健康にする食べ物 痛風を抑えるのに効果のある食べ物 その１ 悩みまで解決 [体を健康にする食べ物]
体を健康にする食べ物
食べ物は私たちの健康に密接に関係しています。
食生活の見直しで
健康維持や病気予防ができることもわかってきています。
食生活と食事の内容に気をつけ、
病気になりにくい体をつくっていきましょう。
今回は痛風を抑えるのに効果のある食べ物を集めてみました。
痛風を抑えるのに効果のある食べ物 その１
セロリ
セロリには豊富なカリウムが含まれており、
すぐれた利尿作用が期待できます。
排尿を促して尿といっしょに尿酸を体外へ排出します。
また、セロリはアルカリ性食品のため、
肉や魚による血液の酸化を防止します。
痛風の合併症のひとつ、高血圧の予防にも効果的です。
有効な成分は葉にも含まれるため、
葉もいっしょに摂取するようにします。
わかめ
わかめはカリウムやカルシウムなどのミネラルやビタミン類の含有量が
緑黄色野菜を上回るほど多く、
「海の野菜」といわれています。
わかめ独特のぬめりはアルギン酸によるもので、
この成分は血液中の余分なコレステロールと塩分を取り除きます。
また、カリウムはナトリウムを体外へ排出する働きがあり、
水分代謝と関係が深い痛風にはとても有効です。
大豆製品
痛風の症状があるときには、
大豆製品は肉や魚に代わる大切なタンパク質の供給源です。
植物性タンパク質とはいえ、肉にも劣らない良質なタンパク質です。
さらに食物繊維も効率よく摂取できます。
ただし、プリン体も含んでいるため、
摂りすぎには注意しましょう。
東日本大震災から７か月以上が経ちます。
地震の記憶が薄らぐととも
節電や買い控えといった行動もつい忘れがちです。
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笑いは健康に効果的です。悩みまで解決 [笑いでストレス解消]
おはようございます。
笑いは、あなたの体に好影響を与えてくれます。
ストレスとは関係ない悩みの方でも
面白ネタを仕入れる気持ちでどうぞ。
自分が笑うだけでなく、
周りの人を笑わせて楽しい雰囲気を作ることでも
ハッピーな気持ちになれます。
悩み解決の一助にも。
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さっきうちに検針に来た人が伝票を郵便受けに入れようとしてたから
「原発の問題が終息するまで支払を拒否します」
っていってやったら
「私に言われても困ります」なんて言うんで
「あなたも社員の一人でしょ、そのマークを付けているのだから
まったく責任がないとは言えないでしょう」
とその人の胸を指差したら
東京ガスって書いてあった。
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amazonが対人販売だったら…の巻き
「いらっしゃいませ。おすすめ商品があります」
「あっそ」
「ニンジンをお買い求めですか。では、あわせて買いたいこちらの小松菜を」
「いらない」
「ニンジンを買った人はこんな商品も買っています」
「だから何よ」
「ニンジンを見た後に20％のカスタマーがジャガイモを購入しています」
「関係ないし」
「おすすめ商品を絞り込むには、ニンジンを評価してください」
「何の話だよ」
「5人中、4人の方が『ニンジンレビューが参考になった』と投票しています」
「いらないよレビューなんか」
「有料のお急ぎ便オプションを選択すると、めっちゃ早くニンジンを袋に入れます」
「急ぐ必要ないよ。ところでキャベツないのかな」
「現在在庫切れです」
「ああ、じゃいいや」
「ですが、二週間前に買った山本さんが、もう使わないので中古のキャベツを売るそうです」
「食えないだろそんなもん」
「￥700より」
「なんだそのボッタクリ」
「キャベツをチェックされた方に、おすすめ商品です。ニンジンを買うにはこちらをクリック」
「もうカゴに入ってるだろニンジン」
「ニンジンをお買い求めですか。では、あわせて買いたいこちらのモヤシ」
「いらないってば！」
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東日本大震災から７か月以上が経ちます。
地震の記憶が薄らぐととも
節電や買い控えといった行動もつい忘れがちです。
被災地では苦しい避難生活を送っている方が
まだ大勢います。
これからも日本人が一致団結して
「頑張れ、ニッポン！」
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